Diet- och nutritionsmottagning online

Specialistbedömning av kost vid kronisk sjukdom, näringsbrist, matallergi och mag-tarmrelaterade besvär — tydlig, medicinskt grundad vägledning.

Boka tid Kontakta oss

Tider på svenska, engelska och arabiska
Evidensbaserad vård
Skriftlig plan efter varje besök

Om mottagningen

Klinisk nutrition skiljer sig fundamentalt från allmänna kostråd. När kosten kopplas till en sjukdom — diabetes, njursvikt, celiaki, inflammatorisk tarmsjukdom — styrs råden av diagnosen, provsvaren och den övriga behandlingen, inte av allmänna rekommendationer. En erfaren klinisk dietist vet också att det bästa kostrådet är det som faktiskt går att följa i vardagen.

Vi håller oss strikt till medicinskt grundad nutrition kopplad till din diagnos — aldrig generella viktmål eller bantningsprogram. Och när frågan egentligen handlar om ett svårt förhållande till mat hänvisar vi vidare till rätt specialistvård, utan dröjsmål och utan fördömande.

Vem vi hjälper

Dig med diabetes som vill ha kostrådgivning
Dig med hjärt-kärlsjukdom som vill anpassa kosten
Dig med misstänkt näringsbrist
Dig med matallergi eller intolerans
Dig med mag-tarmbesvär kopplade till kost
Dig med njursjukdom som behöver kostanpassning
Dig som återhämtar dig efter sjukdom eller operation och behöver näringsstöd
Dig som vill ha vägledning kring kost vid graviditet
Dig som är orolig för ditt eller ett barns förhållande till mat och vill bli hänvisad rätt

Symtom

Tillstånd

Kostrådgivning vid diabetes
Kostrådgivning vid hjärt-kärlsjukdom
Näringsbrist — utredningsstöd
Matallergi och intolerans — kostvägledning
Kost vid njursjukdom
Kost vid mag-tarmsjukdom (t.ex. IBS, celiaki)
Näringsstöd vid återhämtning
Kost under graviditet — allmän vägledning

Tjänster och undersökningar

Genomgång av kost- och symtomhistorik
Tolkning av relevanta blodprover (t.ex. järn, vitamin D, B12)
Individuell kostrådgivning kopplad till medicinskt tillstånd
Vägledning vid matallergi eller intolerans
Vägledning till rätt specialistvård vid misstänkt ätstörning
Uppföljning över tid

Denna mottagning ger medicinskt grundad kostrådgivning kopplad till sjukdom eller näringsbehov — inte viktminskningsprogram eller bantningsplaner.

Så går det till

1Boka och beskriv ditt huvudsakliga besvär online.
2Ladda upp tidigare resultat om du har dem — provsvar, undersökningar, läkemedelslista.
3Videobesök — genomgång av sjukdomshistoria och riktade frågor.
4Tydlig plan — nästa steg, eventuell behandling, och tidsram för uppföljning.

Vad du bör förbereda

Tidslinje för dina symtom (när det började, vad som utlöser eller lindrar)
Nuvarande mediciner och doser
Kända allergier och tidigare sjukdomar
Tidigare provsvar och undersökningar, med datum om möjligt
Dina tre viktigaste frågor inför besöket

Ring 112 omedelbart eller uppsök närmaste akutmottagning vid:

Snabb, oavsiktlig och kraftig viktnedgång
Tecken på svår uttorkning
Svår allergisk reaktion efter måltid (svullnad i ansikte/svalg, andningssvårighet). Har du adrenalinpenna — använd den först, innan du ringer. Ring sedan 112 även om symtomen förbättras.
Tecken på allvarlig näringsbrist (t.ex. kraftig svaghet, hjärtklappning)
Om du eller någon i din närhet har tankar på att skada sig själv i relation till mat eller kropp — kontakta vården eller ring 112 omedelbart

För icke-akut medicinsk rådgivning i Sverige: ring 1177. Digital vård kan inte ersätta akutsjukvård. Vid tveksamhet — sök vård direkt.

Våra läkare

Se tillgängliga läkare och boka tid

Vanliga frågor

Hjälper ni med viktminskning?

Vi ger medicinskt grundad kostrådgivning kopplad till specifika hälsotillstånd, inte generella viktminskningsprogram.

Kan ni ge kostråd vid diabetes eller hjärtsjukdom?

Ja.

Kan ni bedöma näringsbrist?

Ja, vi tolkar relevanta blodprover och ger vägledning.

Kan ni hjälpa vid matallergi?

Ja, med kostvägledning; själva allergiutredningen kan kräva samarbete med allergimottagningen.

Vad gör ni vid misstänkt ätstörning?

Vi lyssnar och hjälper dig vidare till rätt specialistvård — det är inte något vi behandlar med kostråd på denna mottagning.

Vad händer efter besöket?

En skriftlig, individuellt anpassad plan.

Vad gör jag vid en svår allergisk reaktion?

Har du adrenalinpenna — använd den först, innan du ringer. Ring sedan 112 omedelbart, även om symtomen förbättras — se säkerhetsrutan.

Måste jag ändra hela min kost?

Nästan aldrig. De flesta får bäst resultat av några få, riktade förändringar som går att hålla i längden.

Kan jag få kostråd om jag inte har någon diagnos?

Vi arbetar med kost kopplad till medicinska tillstånd. Har du inga besvär men vill ha allmänna råd hänvisar vi vidare.

Kan jag boka även om jag redan träffar en dietist?

Ja, många bokar för en second opinion eller för en specifik fråga mellan ordinarie besök.

Femton områden vi hjälper till med

Kostrådgivning vid diabetes typ 2

Vanlig ålder: Vuxna.
Bakgrund: Kost är en central del av blodsockerkontroll.
Vad vi erbjuder: Individuellt anpassade kostråd i samråd med patientens övriga behandling.
Vad läkaren tittar efter: Nuvarande kostmönster, blodsockervärden.
Utredning: Genomgång av kost- och matdagbok, relevanta blodprover.
Behandling: Praktiska, hållbara kostförändringar.
Uppföljning: Regelbunden, i samråd med ansvarig läkare.
Prognos: Bättre blodsockerkontroll och ökad förståelse för kostens roll.
Vad du kan göra själv: För matdagbok med blodsockervärden i en vecka — kopplingen mellan måltid och värde blir ofta tydlig.
När ska du boka?: Vid nyupptäckt diabetes, eller när blodsockret är svårt att styra trots behandling.

Kostrådgivning vid hjärt-kärlsjukdom

Vanlig ålder: Vuxna.
Bakgrund: Kost påverkar blodfetter, blodtryck och hjärthälsa.
Vad vi erbjuder: Hjärtvänliga kostmönster.
Vad läkaren tittar efter: Nuvarande kost, blodfettvärden.
Utredning: Kostgenomgång, relevanta provsvar.
Behandling: Praktiska förändringar kring fett, salt och fiberintag.
Uppföljning: Enligt behandlingsplan.
Prognos: Stöd till övrig hjärtbehandling.
Vad du kan göra själv: Byt mättat fett mot omättat och öka fiber — de två förändringarna ger störst effekt.
När ska du boka?: Efter hjärthändelse, eller vid förhöjda blodfetter.

Näringsbrist — utredningsstöd

Vanlig ålder: Alla åldrar.
Bakgrund: Brist på specifika näringsämnen (t.ex. järn, vitamin D, B12).
Vad vi erbjuder: Identifiera möjlig bristorsak och kostrelaterad åtgärd.
Vad läkaren tittar efter: Kostmönster, symtom, tidigare provsvar.
Utredning: Genomgång av blodprover.
Behandling: Kost och eventuella tillskott i samråd med ordinarie vård.
Uppföljning: Uppföljande provtagning.
Prognos: Normalisering av näringsstatus över tid.
Vad du kan göra själv: Ta med tidigare provsvar — utvecklingen över tid styr behandlingen.
När ska du boka?: Vid konstaterad brist, eller vid trötthet med misstänkt bristorsak.

Matallergi och intolerans — kostvägledning

Vanlig ålder: Alla åldrar.
Bakgrund: Vissa livsmedel orsakar reaktion eller besvär.
Vad vi erbjuder: Praktisk vägledning kring undvikande och alternativ, i samråd med allergiutredning vid behov.
Vad läkaren tittar efter: Symtommönster kopplat till livsmedel.
Utredning: Kostdagbok, samverkan med allergimottagning vid misstänkt allergi.
Behandling: Säkra kostalternativ, näringsmässig balans.
Uppföljning: Vid behov.
Prognos: Minskade symtom och bibehållen god näring.
Vad du kan göra själv: Uteslut ett livsmedel i taget i två veckor och återinför — flera samtidigt gör det omöjligt att tolka.
När ska du boka?: Vid misstänkt intolerans, eller för att undvika onödiga uteslutningar.

Kost vid njursjukdom

Vanlig ålder: Vuxna med känd njursjukdom.
Bakgrund: Vissa näringsämnen behöver anpassas vid nedsatt njurfunktion.
Vad vi erbjuder: Kostanpassning i samråd med njurmottagningen.
Vad läkaren tittar efter: Njurprover, kostmönster.
Utredning: Genomgång i samråd med ansvarig läkare.
Behandling: Anpassat intag av t.ex. protein, kalium, fosfor enligt medicinsk plan.
Uppföljning: Regelbunden, kopplad till njurprover.
Prognos: Stöd till njurbehandlingen.
Vad du kan göra själv: Ändra aldrig protein- eller kaliumintag på egen hand vid njursjukdom — det kräver individuell anpassning.
När ska du boka?: Vid nedsatt njurfunktion och frågor om kosten.

Kost vid IBS och andra funktionella tarmbesvär

Vanlig ålder: Alla vuxna åldrar.
Bakgrund: Vissa livsmedel kan förvärra symtom vid IBS.
Vad vi erbjuder: Strukturerad kostgenomgång och vägledning.
Vad läkaren tittar efter: Symtommönster kopplat till måltider.
Utredning: Kostdagbok.
Behandling: Praktiska förändringar, t.ex. gällande fibrer och vissa kolhydrater.
Uppföljning: Vid behov.
Prognos: Minskade symtom.
Vad du kan göra själv: Mat- och symtomdagbok med tidsangivelser — reaktionen kommer ofta flera timmar efter måltiden.
När ska du boka?: Vid IBS-diagnos och behov av strukturerad kostvägledning.

Kost vid celiaki

Vanlig ålder: Alla åldrar.
Bakgrund: Glutenfri kost är den centrala behandlingen vid bekräftad celiaki.
Vad vi erbjuder: Praktisk vägledning kring glutenfri kost och näringsbalans.
Vad läkaren tittar efter: Kostmönster, näringsstatus.
Utredning: I samråd med diagnosticerande vård.
Behandling: Praktiska verktyg för vardagen.
Uppföljning: Regelbunden, särskilt inledningsvis.
Prognos: Symtomlindring och god näringsstatus.
Vad du kan göra själv: Lär dig läsa innehållsförteckningar — dolt gluten i såser och kryddblandningar är den vanligaste orsaken till kvarstående besvär.
När ska du boka?: Efter diagnos, och vid kvarstående besvär trots glutenfri kost.

Näringsstöd vid återhämtning efter sjukdom eller operation

Vanlig ålder: Alla åldrar.
Bakgrund: Ökat näringsbehov vid läkning och återhämtning.
Vad vi erbjuder: Kostråd anpassade för återhämtningsfasen.
Vad läkaren tittar efter: Aptit, viktutveckling, energibehov.
Utredning: Genomgång av nuvarande intag.
Behandling: Praktiska sätt att öka näringsintag vid behov.
Uppföljning: Enligt återhämtningsförlopp.
Prognos: Stöd till kroppens läkningsprocess.
Vad du kan göra själv: Ät ofta och lite i taget vid nedsatt aptit; protein vid varje måltid.
När ska du boka?: Vid viktnedgång under eller efter sjukdom.

Kost under graviditet — allmän vägledning

Vanlig ålder: Gravida.
Bakgrund: Näringsbehovet förändras under graviditet.
Vad vi erbjuder: Allmän kostvägledning som komplement till ordinarie mödravård.
Vad läkaren tittar efter: Kostmönster, eventuella specifika behov.
Utredning: Samtal om kost och eventuella symtom.
Behandling: Allmänna råd i linje med etablerade graviditetsrekommendationer.
Uppföljning: Vid behov.
Prognos: Stöd till en näringsmässigt balanserad graviditet.
Vad du kan göra själv: Följ Livsmedelsverkets rekommendationer om vad som bör undvikas.
När ska du boka?: Vid graviditetsdiabetes, kraftigt illamående eller specifika kostfrågor.

Denna mottagning ersätter inte ordinarie mödrahälsovård.

Vägledning vid oro för ätmönster

Vanlig ålder: Alla åldrar.
Bakgrund: Förändrat förhållande till mat kan ha många orsaker och behöver alltid tas på allvar.
Vad vi erbjuder: Ett lyssnande första samtal och vägledning till rätt specialistvård.
Vad vi INTE gör: Ge kostråd, viktmål eller kalorimål vid misstänkt ätstörning — det hanteras av specialiserad vård.
Utredning: Sker hos specialiserad vårdgivare, inte här.
Vad som händer: Vi hjälper dig hitta rätt väg vidare, snabbt och utan fördömande.
Uppföljning: I samråd med den vård du hänvisas till.
Vad du kan göra själv: Prata med någon du litar på. Vi ger inga viktmål eller kalorimål vid denna frågeställning.
När ska du boka?: När som helst — vi lyssnar och hjälper dig vidare till rätt vård.

Om du eller någon i din närhet mår mycket dåligt kopplat till mat, ätande eller kropp — kontakta vården. Vid akut fara, ring 112.

Kost vid inflammatorisk tarmsjukdom

Vanlig ålder: Alla åldrar med Crohn eller ulcerös kolit.
Bakgrund: Kosten spelar olika roll i skov respektive lugnt skede — under skov kan fiberrik kost förvärra symtomen, medan varaktiga uteslutningar i lugnt skede snarare riskerar näringsbrist. Många patienter begränsar kosten mer än nödvändigt av rädsla för skov.
Vanliga symtom: Buksmärta, diarré, viktnedgång, näringsbrister.
Vad läkaren tittar efter: Sjukdomsaktivitet, näringsstatus och vilka livsmedel som uteslutits.
Utredning: Blodprov (järn, B12, D-vitamin, albumin); genomgång av kostmönster.
Hur bedömningen görs: Utifrån sjukdomsfas — skov och remission kräver olika råd.
Behandling: Anpassad kost efter fas; riktade tillskott vid brist.
Uppföljning: Regelbunden, kopplad till sjukdomsaktivitet.
Riskfaktorer att känna till: Tarmresektion (påverkar upptag), långvariga uteslutningar, kortisonbehandling (påverkar benhälsa).
Vanlig missuppfattning: Att man måste undvika många livsmedel permanent. I lugnt skede tål de flesta en normal, varierad kost.
Vad du kan göra själv: Återinför uteslutna livsmedel ett i taget i lugnt skede — de flesta tål mer än de tror.
När ska du boka?: Vid näringsbrist, viktnedgång, eller om du uteslutit många livsmedel.
Prognos: God näringsstatus fullt möjlig med anpassad kost.

Kost och läkemedel — interaktioner

Vanlig ålder: Alla vuxna åldrar, mest relevant vid många läkemedel.
Bakgrund: Flera vanliga läkemedel påverkas av vad man äter, och tvärtom. Detta är underskattad kunskap — vissa interaktioner minskar läkemedelseffekten kraftigt, andra ökar biverkningar. Ofta räcker en justering av tidpunkt för att lösa problemet helt.
Vanliga symtom: Utebliven läkemedelseffekt eller oväntade biverkningar.
Vad läkaren tittar efter: Läkemedelslista i relation till kostvanor och tidpunkter.
Utredning: Genomgång av läkemedel, kosttillskott och kost.
Hur bedömningen görs: Genom systematisk genomgång av kända interaktioner.
Behandling: Justerad tidpunkt för intag eller kostanpassning.
Uppföljning: Efter justering.
Riskfaktorer att känna till: Blodförtunnande (K-vitaminrik mat), sköldkörtelhormon (kalcium och järn stör upptaget), vissa antibiotika (mjölkprodukter), grapefrukt (påverkar flera läkemedel).
Vanlig missuppfattning: Att kosttillskott alltid är ofarliga att kombinera med läkemedel. Flera tillskott, inklusive johannesört och kalcium, påverkar läkemedelseffekt påtagligt.
Vad du kan göra själv: Ta med både läkemedel och kosttillskott till besöket — tillskotten glöms ofta bort.
När ska du boka?: Vid många läkemedel, eller vid oväntade biverkningar eller utebliven effekt.
Prognos: Mycket god — oftast enkelt att åtgärda.

Näringsbehov hos äldre

Vanlig ålder: Från 65 år.
Bakgrund: Äldre behöver mer protein per kilo kroppsvikt än yngre för att bevara muskelmassa — men äter ofta mindre på grund av nedsatt aptit, tandproblem eller ensamhet. Kombinationen gör undernäring hos äldre vanligare än många tror, och den är en stark riskfaktor för fall, infektioner och försämrad återhämtning.
Vanliga symtom: Ofrivillig viktnedgång, minskad muskelstyrka, trötthet, ökad infektionsbenägenhet.
Vad läkaren tittar efter: Viktutveckling, måltidsmönster, tandstatus och sociala faktorer.
Utredning: Vikt, blodprover (albumin, D-vitamin, B12).
Hur bedömningen görs: Genom att kartlägga både intag och de praktiska hindren för att äta.
Behandling: Proteinrik kost fördelad över dagen; kosttillägg vid behov.
Uppföljning: Regelbunden viktkontroll.
Riskfaktorer att känna till: Ensamboende, tandproblem, sväljningssvårigheter, depression, demens, många läkemedel.
Vanlig missuppfattning: Att äldre behöver äta mindre. Energibehovet minskar något, men proteinbehovet ökar.
Vad du kan göra själv: Protein vid varje måltid, inte bara till middag — fördelningen över dagen spelar stor roll för muskelbevarande.
När ska du boka?: Vid ofrivillig viktnedgång eller minskad aptit.
Prognos: God — även små intagsförbättringar ger mätbar effekt.

Vegetarisk och vegansk kost — näringsmässig planering

Vanlig ålder: Alla åldrar.
Bakgrund: Väl planerad vegetarisk eller vegansk kost är fullt näringsmässigt adekvat, men vissa näringsämnen kräver medveten planering — särskilt B12, järn, D-vitamin, jod och omega-3. Bristerna utvecklas ofta långsamt och märks först efter månader till år.
Vanliga symtom: Ofta inga initialt; senare trötthet, domningar (B12-brist), blekhet.
Vad läkaren tittar efter: Kostens sammansättning, hur länge den följts, och om tillskott tas.
Utredning: Blodprover (B12, ferritin, D-vitamin, blodvärde).
Hur bedömningen görs: Utifrån kostmönster och provsvar.
Behandling: Riktade tillskott och kostoptimering.
Uppföljning: Regelbunden provkontroll.
Riskfaktorer att känna till: Vegansk kost utan B12-tillskott (obligatoriskt), graviditet och amning, barn och ungdomar, hög fysisk aktivitet.
Vanlig missuppfattning: Att man får tillräckligt med B12 från kosten som vegan. Det gör man inte — tillskott är nödvändigt, inte valfritt.
Vad du kan göra själv: B12-tillskott är obligatoriskt vid vegansk kost. Kombinera järnrik växtkost med C-vitamin för bättre upptag.
När ska du boka?: Vid övergång till vegansk kost, vid graviditet, eller för näringskontroll efter längre tid.
Prognos: Mycket god med planering och rätt tillskott.

Viktförändring vid sjukdom

Vanlig ålder: Alla vuxna åldrar.
Bakgrund: Både ofrivillig viktnedgång och viktuppgång kan vara tecken på sjukdom eller behandlingseffekt — sköldkörtel, kortisonbehandling, hjärtsvikt (vätska), depression och cancer påverkar alla vikten. Att förstå orsaken är avgörande innan man ändrar kosten.
Vanliga symtom: Viktförändring utan avsiktlig ändring av kost eller aktivitet.
Vad läkaren tittar efter: Hastighet, riktning, och samtidiga symtom eller läkemedelsändringar.
Utredning: Blodprover (sköldkörtel, blodsocker, blodvärde, inflammation); genomgång av läkemedel.
Hur bedömningen görs: Orsaken utreds före kostinsats — annars riskerar man att behandla symtomet.
Behandling: Riktad mot orsak; nutritionsstöd som komplement.
Uppföljning: Enligt fynd.
Riskfaktorer att känna till: Kortisonbehandling, vissa antidepressiva och antipsykotika, sköldkörtelrubbning, hjärtsvikt, malignitet.
Vanlig missuppfattning: Att viktförändring alltid handlar om kost och motion. Vid ofrivillig förändring är det oftare medicinskt.
Vad du kan göra själv: Väg dig regelbundet och notera datum — uppmätt förändring är betydligt mer användbar än uppskattad.
När ska du boka?: Vid ofrivillig viktförändring över fem procent av kroppsvikten.
Prognos: Beror på orsak; god när den identifierats.

Kontakt

Boka tid info@medix7.com

Informationen på denna sida är allmän patientinformation och ersätter inte individuell medicinsk bedömning. Digital vård har begränsningar och kan inte hantera akuta tillstånd — se akutrutan ovan. Vid osäkerhet, kontakta vården eller ring 112/1177.

Om innehållet

Informationen bygger på svenska kunskapskällor, främst 1177 Vårdguiden, Internetmedicin och Läkemedelsboken. Den är allmän patientinformation och ersätter inte individuell medicinsk bedömning.