عيادة العظام عبر الإنترنت — تقييم المفاصل والعضلات والعظام

نساعدك في آلام المفاصل، مشاكل الظهر، والإصابات الرياضية — تقييم، خطة علاج، وتوجيه حول متى يكون الفحص الجسدي ضرورياً.

مواعيد بالسويدية والإنجليزية والعربية
رعاية قائمة على الأدلة
خطة مكتوبة بعد كل زيارة

عن العيادة

تختص جراحة العظام بالجهاز الحركي — العظام والمفاصل والعضلات والأوتار والأربطة. لكن جزءاً كبيراً من عمل طبيب العظام يتلخص عملياً في موازنة واحدة: ما الذي يُشفى من تلقاء نفسه بالتحميل الصحيح، وما الذي يستلزم تصويراً أو حقناً أو جراحة؟ هذه الموازنة أصعب مما تبدو، لأن للإفراط في العلاج وللتقصير فيه كلفة حقيقية — جراحة غير ضرورية من جهة، ومشكلات مزمنة كان يمكن تجنبها من جهة أخرى.

نحن صريحون بشأن حدود التقييم بالفيديو في تخصص يعتمد على الفحص اليدوي. يمكن تقييم الكثير من خلال وصفك للحركة وأدائها أمامنا — لكن حين يكون الفحص الجسدي ضرورياً فعلاً لضمان السلامة، نقول ذلك مباشرة بدل التخمين.

من نساعد

إذا كان لديك ألم في المفاصل لا يزول
إذا كان لديك ألم في الظهر
إذا كان لديك ألم في الرقبة
إذا كان لديك إصابة رياضية
إذا كان لديك ألم في الكتف
إذا كان لديك ألم في الركبة
إذا كان لديك ألم في القدم
إذا كنت ترغب في مناقشة نتائج فحوصات أو أشعة سينية
إذا كنت ترغب في رأي طبي ثانٍ قبل أو بعد علاج عظمي
إذا كنت تتعافى من إصابة وترغب في التوجيه
إذا كان لديك اشتباه بمتلازمة النفق الرسغي
إذا كنت ترغب في نصائح حول النشاط البدني

الأعراض

الحالات

خشونة المفاصل
الانزلاق الغضروفي
إصابات الأوتار
متلازمة النفق الرسغي
الإصابات الرياضية
ألم الظهر العضلي
ألم الرقبة
انحشار الكتف
إصابة الغضروف الهلالي
إصابات الأربطة
عرق النسا
التهاب الجراب
التهاب الأوتار
المتابعة بعد الكسر
التقييم قبل أو بعد جراحة المفاصل

الخدمات والفحوصات

أخذ التاريخ المرضي وتقييم وظيفي عبر الفيديو
تفسير الأشعة السينية أو الرنين المغناطيسي الموجود لديك
خطة علاج وتوجيه لإعادة التأهيل
رأي طبي ثانٍ
توجيه حول ما إذا كان الفحص الجسدي ضرورياً
المتابعة بعد الإصابة أو الجراحة

الفحص الجسدي للمفصل، العلاج بالحقن، والكسور الحادة تتطلب رعاية حضورية.

كيف تتم الزيارة

1احجز واذكر مشكلتك الأساسية عبر الإنترنت.
2حمّل نتائجك السابقة إن وجدت — نتائج التحاليل والفحوصات وقائمة الأدوية.
3زيارة بالفيديو — مراجعة التاريخ المرضي وأسئلة موجهة.
4خطة واضحة — الخطوات التالية والعلاج عند الحاجة وموعد المتابعة.

ما ينبغي تحضيره

تسلسل زمني لأعراضك (متى بدأت، وما الذي يزيدها أو يخففها)
الأدوية الحالية وجرعاتها
الحساسيات المعروفة والأمراض السابقة
نتائج التحاليل والفحوصات السابقة مع التواريخ إن أمكن
أهم ثلاثة أسئلة لديك قبل الزيارة

اتصل برقم الطوارئ المحلي فوراً أو توجه إلى أقرب قسم طوارئ في الحالات التالية:

اشتباه بكسر مع تشوه ظاهر أو عدم القدرة على تحمل الوزن
ألم ظهر مفاجئ وشديد مصحوب بضعف في الساقين، أو تغيّر في الإحساس في المنطقة التناسلية أو حول الشرج، أو فقدان السيطرة على المثانة/الأمعاء
تورم واحمرار وحمى متزايدة حول مفصل
خدر أو ضعف مفاجئ
ألم بعد صدمة كبيرة

لا تغني الرعاية الرقمية عن خدمات الطوارئ. عند الشك، اطلب الرعاية فوراً.

أطباؤنا

اطلع على الأطباء المتاحين واحجز موعدًا

الأسئلة الشائعة

هل يمكنكم تقييم إصابة دون فحص جسدي؟

نقدم تقييماً أولياً ونوجهك حول الحاجة لفحص جسدي.

هل يمكنكم تفسير أشعة سينية أو رنين مغناطيسي لدي بالفعل؟

نعم، إذا قمت برفعه.

هل يمكنكم تقديم نصائح لإعادة التأهيل؟

نعم.

هل يمكنكم تقديم رأي طبي ثانٍ قبل عملية جراحية؟

نعم.

ماذا أفعل إذا اشتبهت بكسر؟

عند وجود تشوه واضح — اطلب رعاية طارئة، انظر صندوق السلامة.

هل تساعدون في المتابعة بعد الجراحة؟

نعم، بالقدر المناسب رقمياً.

ماذا يحدث بعد الزيارة؟

خطة مكتوبة.

هل يمكنكم الإحالة إلى أخصائي علاج طبيعي؟

نعم، عند الحاجة.

هل يجب أن أرتاح أم أستمر في الحركة؟

بالنسبة لمعظم آلام الجهاز الحركي، الحركة المتدرجة أفضل من الراحة التامة. نحدد معك أين يقع حدك الآمن.

هل يمكنكم تقييم إصابتي إذا صوّرت حركتي بالفيديو؟

نعم، مقطع قصير للحركة التي تسبب الألم مفيد جداً. سنوجهك قبل الزيارة.

خمسة عشر مرضاً شائعاً

خشونة المفاصل

الفئة العمرية الشائعة: أكثر شيوعاً مع تقدم العمر.
الخلفية: مرض مفصلي تنكسي.
الأعراض: ألم وتيبس، خاصة بعد الراحة.
ما يبحث عنه الطبيب: نمط الأعراض.
الفحوصات: غالباً سريرية، أحياناً أشعة سينية.
التشخيص: الصورة السريرية.
العلاج: النشاط البدني، تخفيف الألم.
المتابعة: منتظمة.
التوقعات: مزمنة لكن قابلة للسيطرة.
ما يمكنك فعله بنفسك: تمارين التقوية المنتظمة لعضلات ما حول المفصل هي الإجراء الأكثر فاعلية على الإطلاق — أفضل من الراحة.
متى ينبغي أن تحجز؟: عند ألم مفصلي مستمر لأكثر من بضعة أسابيع، أو يؤثر على نومك وحياتك اليومية.

الانزلاق الغضروفي

الفئة العمرية الشائعة: البالغون، 30-50 سنة.
الخلفية: نسيج القرص يضغط على جذر عصبي.
الأعراض: ألم ظهر ينتشر لأسفل الساق.
ما يبحث عنه الطبيب: نمط الانتشار.
الفحوصات: تقييم سريري، أحياناً رنين مغناطيسي.
التشخيص: الصورة السريرية.
العلاج: تخفيف الألم، النشاط.
المتابعة: عند عدم التحسن.
التوقعات: جيدة، معظم المرضى يتحسنون دون جراحة.
ما يمكنك فعله بنفسك: استمر في الحركة ضمن حدود الألم. الراحة في السرير تزيد الحالة سوءاً وتطيل مدة التعافي.
متى ينبغي أن تحجز؟: عند ألم منتشر مستمر لأكثر من أسبوعين. مع ضعف في الساق، أو تغيّر في الإحساس في المنطقة التناسلية أو حول الشرج، أو تأثر التبول أو التبرز — رعاية طارئة.

ضعف مفاجئ في الساقين، أو تغيّر في الإحساس في المنطقة التناسلية أو حول الشرج، أو فقدان السيطرة على المثانة/الأمعاء مصاحباً لألم الظهر هو حالة طارئة — انظر صندوق السلامة.

إصابات الأوتار

الفئة العمرية الشائعة: جميع الأعمار البالغة.
الخلفية: إجهاد زائد على الوتر.
الأعراض: ألم عند الحركة.
ما يبحث عنه الطبيب: الموقع ونمط الحمل.
الفحوصات: تقييم سريري.
التشخيص: الصورة السريرية.
العلاج: الراحة، الحمل التدريجي.
المتابعة: وفق التقدم.
التوقعات: جيدة لكن قد تستغرق وقتاً.
ما يمكنك فعله بنفسك: التحميل التدريجي المنضبط يشفي الأوتار أفضل من الراحة — لكن زد ببطء؛ استجابة الأوتار أبطأ من العضلات.
متى ينبغي أن تحجز؟: عند مشكلات في الأوتار لم تتحسن خلال ستة أسابيع.

متلازمة النفق الرسغي

الفئة العمرية الشائعة: البالغون، أكثر شيوعاً لدى النساء.
الخلفية: ضغط على العصب الناصف.
الأعراض: خدر ووخز، غالباً ليلاً.
ما يبحث عنه الطبيب: نمط الأعراض.
الفحوصات: تقييم سريري.
التشخيص: الصورة السريرية.
العلاج: جبيرة الرسغ، الجراحة في الحالات الشديدة.
المتابعة: وفق التقدم.
التوقعات: جيدة، خاصة مع العلاج المبكر.
ما يمكنك فعله بنفسك: جبيرة الرسغ الليلية تعطي أثراً ملحوظاً غالباً خلال أسابيع قليلة، وهي خطوة أولى جيدة.
متى ينبغي أن تحجز؟: عند خدر يوقظك ليلاً، أو إذا بدأت تُسقط الأشياء من يدك.

الإصابة الرياضية

الفئة العمرية الشائعة: جميع الأعمار.
الخلفية: إصابة حادة أو إجهاد زائد.
الأعراض: ألم، تورم.
ما يبحث عنه الطبيب: آلية الإصابة.
الفحوصات: تقييم سريري.
التشخيص: الصورة السريرية.
العلاج: الراحة، العودة التدريجية.
المتابعة: وفق التقدم.
التوقعات: جيدة مع إعادة التأهيل المناسبة.
ما يمكنك فعله بنفسك: في الأيام الأولى — راحة نسبية وضغط ورفع الطرف. بعد ذلك عودة تدريجية، لا راحة تامة.
متى ينبغي أن تحجز؟: عند العجز عن التحميل، أو تورم شديد، أو عدم التحسن بعد أسبوع.

ألم الرقبة (الميكانيكي)

الفئة العمرية الشائعة: جميع الأعمار البالغة.
الخلفية: غالباً عضلي.
الأعراض: تيبس، ألم عند الحركة.
ما يبحث عنه الطبيب: تقييد الحركة.
الفحوصات: تقييم سريري.
التشخيص: الصورة السريرية.
العلاج: تمارين الحركة.
المتابعة: عند استمرار الأعراض.
التوقعات: جيدة.
ما يمكنك فعله بنفسك: تمارين مدى الحركة ومراجعة وضعية العمل تعطي على المدى الطويل أثراً أفضل من المسكنات.
متى ينبغي أن تحجز؟: عند ألم رقبة يتجاوز ثلاثة أسابيع، أو إذا امتد إلى الذراع مع خدر.

انحشار الكتف

الفئة العمرية الشائعة: البالغون.
الخلفية: انحشار النسيج الوتري.
الأعراض: ألم عند رفع الذراع.
ما يبحث عنه الطبيب: نمط الحركة.
الفحوصات: تقييم سريري.
التشخيص: الصورة السريرية.
العلاج: العلاج الطبيعي.
المتابعة: وفق التقدم.
التوقعات: جيدة.
ما يمكنك فعله بنفسك: تجنب الحركات المتكررة فوق مستوى الكتف في المرحلة الحادة، لكن استمر في تحريك الكتف ضمن المدى غير المؤلم.
متى ينبغي أن تحجز؟: عند ألم كتف يتجاوز أربعة أسابيع، أو إذا لم تستطع رفع ذراعك.

إصابة الغضروف الهلالي — المتابعة

الفئة العمرية الشائعة: جميع الأعمار.
الخلفية: إصابة في الغضروف الهلالي.
الأعراض عند المتابعة: ألم مستمر في الركبة.
ما يبحث عنه الطبيب: المستوى الوظيفي.
الفحوصات: مراجعة نتائج سابقة.
التشخيص: مشخّص مسبقاً.
العلاج: العلاج الطبيعي، أحياناً الجراحة.
المتابعة: وفق خطة فردية.
التوقعات: تتفاوت حسب نوع الإصابة.
ما يمكنك فعله بنفسك: تقوية عضلات الفخذ تحسّن الوظيفة وتقلل الحاجة إلى الجراحة في كثير من الحالات.
متى ينبغي أن تحجز؟: عند ركبة تنغلق أو تخذلك، أو عند تورم مستمر.

التهاب الجراب

الفئة العمرية الشائعة: البالغون.
الخلفية: التهاب في جراب قريب من مفصل.
الأعراض: ألم وتورم موضعي.
ما يبحث عنه الطبيب: الموقع.
الفحوصات: تقييم سريري.
التشخيص: الصورة السريرية.
العلاج: الراحة.
المتابعة: عند عدم التحسن.
التوقعات: جيدة.
ما يمكنك فعله بنفسك: تجنب الضغط أو الحركة التي أثارت المشكلة؛ قد يخفف البرد الأعراض في المرحلة الحادة.
متى ينبغي أن تحجز؟: عند عدم التحسن خلال أسبوعين. مع حمى واحمرار شديد — رعاية طارئة.

الاحمرار الشديد وارتفاع الحرارة الموضعي والحمى حول المفصل قد تدل على عدوى — حالة طارئة، انظر صندوق السلامة.

عرق النسا

الفئة العمرية الشائعة: البالغون، 30-50 سنة.
الخلفية: تهيج العصب الوركي.
الأعراض: ألم ينتشر لأسفل الساق.
ما يبحث عنه الطبيب: نمط الانتشار.
الفحوصات: تقييم سريري، أحياناً رنين مغناطيسي.
التشخيص: الصورة السريرية.
العلاج: تخفيف الألم، النشاط.
المتابعة: عند عدم التحسن.
التوقعات: جيدة، معظم المرضى يتحسنون خلال أسابيع.
ما يمكنك فعله بنفسك: استمر في الحركة. المشي أفضل من الراحة في السرير، حتى وإن كان مؤلماً.
متى ينبغي أن تحجز؟: عند ألم منتشر في الساق يتجاوز أسبوعين. مع ضعف، أو تغيّر في الإحساس في المنطقة التناسلية أو حول الشرج، أو تأثر التبول أو التبرز — رعاية طارئة.

ألم لا يأتي إلا ليلاً

الفئة العمرية الشائعة: جميع الأعمار من البالغين.
الخلفية: الألم الليلي نمط يستحق انتباهاً خاصاً في طب العظام. الألم الميكانيكي تخففه الراحة عادة — أما الألم الذي يوقظ المريض أو يشتد ليلاً فيتبع نمطاً مختلفاً وقد يشير إلى التهاب، أو في حالات نادرة إلى سبب أخطر.
الأعراض الشائعة: ألم يوقظك من النوم، أو يكون أشد وضوحاً في الفراش منه أثناء النهار.
ما يبحث عنه الطبيب: هل يخف الألم بالحركة (يرجّح سبباً التهابياً) أم يزداد (يرجّح سبباً ميكانيكياً)، ووجود علامات تحذيرية أخرى.
الفحوصات: تحاليل دم (مؤشرات الالتهاب)، وغالباً تصوير عند استمرار الألم الليلي.
كيف يتم التقييم: بتتبع النمط اليومي بدقة — فهو غالباً أكثر دلالة من موضع الألم نفسه.
العلاج: موجّه نحو السبب بعد تحديده.
المتابعة: أقرب مما هي عليه في ألم التحميل المعتاد.
عوامل خطر يجب معرفتها: إصابة سابقة بالسرطان، فقدان وزن غير مقصود، حمى، تعرق ليلي — هذه مجتمعةً مع ألم عظمي ليلي تستوجب تقييماً عاجلاً.
مفهوم خاطئ شائع: أن الألم الليلي يعني فراشاً سيئاً فحسب. أحياناً يكون كذلك — لكن النمط يستحق التقييم دائماً.
ما يمكنك فعله بنفسك: دوّن بدقة متى يوقظك الألم وهل يخف عند الحركة — هذه معلومة حاسمة.
متى ينبغي أن تحجز؟: عند ألم يوقظك بشكل متكرر، خصوصاً مع فقدان وزن أو حمى أو إن كنت مصاباً بالسرطان سابقاً.
التوقعات: تعتمد كلياً على السبب — لكن لمعظم الحالات تفسير حميد.

ألم بعد تمرين غير معتاد أو زيادة في التمرين

الفئة العمرية الشائعة: جميع الأعمار، والأكثر شيوعاً لدى من زادوا حجم تمارينهم مؤخراً.
الخلفية: تحدث إصابات الإجهاد حين يزداد التحميل أسرع مما تستطيع الأنسجة التكيف معه. وهي من أكثر أسباب مشكلات العظام شيوعاً لدى النشطين — ومن أكثرها قابلية للوقاية.
الأعراض الشائعة: ألم يتزايد تدريجياً مع حركة بعينها، غالباً في وتر أو رباط أو عظم؛ أشده في بداية النشاط أو بعده.
ما يبحث عنه الطبيب: العلاقة الزمنية مع تغير حجم التمرين أو بدء نشاط جديد، وهل الألم مرتبط بالتحميل.
الفحوصات: تقييم سريري؛ وتصوير عند الاشتباه بكسر إجهادي أو إصابة أخطر.
كيف يتم التقييم: من تاريخ التحميل ونمط الألم.
العلاج: راحة نسبية (تقليل لا توقف)، تعديل الأسلوب، وإعادة بناء تدريجية وفق خطة منظمة.
المتابعة: وفق خطة العودة إلى النشاط.
عوامل خطر يجب معرفتها: زيادة سريعة في حجم التمرين، تعافٍ غير كافٍ، قلة التنويع، إصابات قديمة، معدات غير مناسبة.
مفهوم خاطئ شائع: أن عليك الراحة التامة حتى يزول الألم كلياً. الراحة التامة تزيد ضعف النسيج — والتحميل التدريجي المنضبط هو الأصح غالباً.
ما يمكنك فعله بنفسك: قلّل التحميل إلى النصف تقريباً بدل التوقف كلياً، ثم زده بما لا يتجاوز عشرة بالمئة أسبوعياً.
متى ينبغي أن تحجز؟: عند ألم يستمر أكثر من ثلاثة أسابيع رغم تقليل التحميل، أو إذا كنت تعرج.
التوقعات: جيدة جداً مع التدرج الصحيح في التحميل.

خدر ووخز في اليد أو القدم

الفئة العمرية الشائعة: جميع الأعمار من البالغين.
الخلفية: يشير الخدر إلى تأثر عصبي، لكن المصدر قد يكون في أي موضع على مسار العصب — من الرقبة أو أسفل الظهر إلى الرسغ أو الكاحل. وموضع الخدر يدل غالباً على موضع المشكلة بدقة، ما يجعل التتبع الدقيق أنفع من التصوير المبكر.
الأعراض الشائعة: خدر أو وخز أو إحساس بالنمل، أحياناً مع ضعف مصاحب.
ما يبحث عنه الطبيب: الانتشار الدقيق — أي الأصابع أو أي جزء من القدم — لأن لكل عصب منطقة مميزة.
الفحوصات: تقييم سريري؛ تخطيط أعصاب أو رنين مغناطيسي عبر الرعاية الحضورية عند استمرار الأعراض.
كيف يتم التقييم: بمطابقة نمط الانتشار مع مناطق الأعصاب المعروفة.
العلاج: موجّه نحو السبب — جبيرة، تعديلات في وضعية العمل، علاج طبيعي، أو جراحة في بعض الحالات.
المتابعة: وفق سير الحالة؛ وأسرع عند وجود ضعف مصاحب.
عوامل خطر يجب معرفتها: السكري (سبب شائع لاعتلال الأعصاب)، العمل المتكرر، مشكلات سابقة في الرقبة أو الظهر، نقص فيتامين ب12، الإفراط في الكحول.
مفهوم خاطئ شائع: أن الخدر يأتي دائماً من الموضع الذي تشعر به فيه. الخدر في اليد ينشأ غالباً من الرقبة.
ما يمكنك فعله بنفسك: ارسم على صورة موضع الخدر بدقة وأحضرها معك — هي أنفع معلومة يمكنك تقديمها.
متى ينبغي أن تحجز؟: عند خدر يستمر أكثر من أسبوعين. مع ضعف مفاجئ أو خدر يتزايد بسرعة — رعاية طارئة.
التوقعات: جيدة، خصوصاً مع العلاج المبكر — فتعافي الأعصاب يبطؤ كلما طالت مدة الإهمال.

المتابعة بعد الكسر

الفئة العمرية الشائعة: جميع الأعمار.
الخلفية: العظم يلتئم، لكن الوظيفة لا تعود تلقائياً. يبقى لدى كثيرين تيبس أو ضعف أو تردد بعد إزالة الجبيرة — ومرحلة إعادة التأهيل هي التي تحدد النتيجة النهائية غالباً، لا علاج الكسر نفسه.
الأعراض الشائعة: تيبس، ضعف في القوة، تورم، تردد عند تحميل الطرف.
ما يبحث عنه الطبيب: مدى الحركة، مستوى الوظيفة، وهل يسير التعافي وفق المتوقع لنوع الكسر.
الفحوصات: مراجعة الأشعة السابقة وتقرير العملية؛ وتصوير جديد عند الشك في عدم الالتئام.
كيف يتم التقييم: من نوع الكسر والمدة منذ الإصابة والوظيفة الحالية.
العلاج: إعادة تأهيل منظمة؛ وإحالة إلى العلاج الطبيعي عند الحاجة.
المتابعة: منتظمة طوال مرحلة إعادة التأهيل.
عوامل خطر يجب معرفتها: التدخين (يضعف التئام الكسور بوضوح)، السكري، هشاشة العظام، التقدم في السن، إعادة تأهيل غير كافية.
مفهوم خاطئ شائع: أنك انتهيت عند إزالة الجبيرة. في معظم الكسور، الجزء الأهم يبدأ عندها.
ما يمكنك فعله بنفسك: ابدأ تمارين مدى الحركة فور الحصول على الإذن — فالتيبس أصعب علاجاً من الوقاية منه.
متى ينبغي أن تحجز؟: عند تيبس أو ضعف مستمر بعد أسابيع من إزالة الجبيرة، أو إذا كان الألم يزداد بدل أن يخف.
التوقعات: جيدة مع إعادة تأهيل منظمة؛ وأسوأ عند إهمالها.

هشاشة العظام وخطر الكسور

الفئة العمرية الشائعة: أكثر شيوعاً من سن الستين، وأكثر بكثير لدى النساء بعد سن اليأس.
الخلفية: لا تسبب هشاشة العظام أي أعراض إطلاقاً حتى يقع كسر — والكسر الأول هو ما يكشف التشخيص غالباً. ولأن خطر الكسور اللاحقة يرتفع بشدة بعد الأول، فإن الاكتشاف المبكر ذو قيمة خاصة.
الأعراض الشائعة: لا أعراض قبل الكسر؛ ثم ألم وضعف في الوظيفة. وأحياناً نقص في الطول أو انحناء في القوام.
ما يبحث عنه الطبيب: كسور سابقة منخفضة الطاقة (كسر بعد سقوط من مستوى الوقوف)، وعوامل الخطر، ونقص الطول.
الفحوصات: قياس كثافة العظام عبر الرعاية الحضورية؛ وتحاليل دم (الكالسيوم، فيتامين د، وظائف الكلى).
كيف يتم التقييم: بقياس كثافة العظام، أو سريرياً عند كسر منخفض الطاقة لدى كبار السن.
العلاج: فيتامين د والكالسيوم، وتمارين التقوية والتوازن، وعلاج دوائي خاص بالعظام عند ارتفاع الخطر.
المتابعة: منتظمة، مع إعادة القياس وفق الخطة.
عوامل خطر يجب معرفتها: سن اليأس المبكر، العلاج بالكورتيزون، التدخين، انخفاض الوزن، تاريخ عائلي لكسر الورك، الإفراط في الكحول، قلة الحركة.
مفهوم خاطئ شائع: أن هشاشة العظام تصيب المسنّات فقط. الرجال يصابون أيضاً، ويمكن بدء العلاج قبل وقوع أي كسر بوقت طويل.
ما يمكنك فعله بنفسك: التمارين الحاملة للوزن (المشي، تمارين التقوية) تحفّز تكوّن العظم. وتمارين التوازن تقلل خطر السقوط، وهو لا يقل أهمية عن كثافة العظام.
متى ينبغي أن تحجز؟: بعد كسر ناتج عن سقوط من مستوى الوقوف، أو عند وجود عدة عوامل خطر حتى دون كسر سابق.
التوقعات: يمكن تحقيق خفض جيد للخطر — فالعلاج يقلل خطر الكسور بوضوح.

اتصل بنا

احجز موعدًا info@medix7.com

المعلومات في هذه الصفحة معلومات عامة للمرضى ولا تغني عن التقييم الطبي الفردي. للرعاية الرقمية حدود ولا يمكنها التعامل مع الحالات الطارئة — راجع مربع الطوارئ أعلاه. عند الشك، تواصل مع الرعاية الصحية أو اتصل برقم الطوارئ المحلي.

عن هذا المحتوى

تستند هذه المعلومات إلى مصادر معرفية سويدية معتمدة، وفي مقدّمتها 1177 Vårdguiden وInternetmedicin وLäkemedelsboken. وهي معلومات عامة للمرضى ولا تغني عن التقييم الطبي الفردي.